Aliments bio : les bienfaits sur la santé et la planète
Aujourd'hui, l'importance d'une bonne alimentation n'est plus à démontrer. En effet, il est indispensable de prendre soin de soi, et cela passe par l'achat de produits plus qualitatifs, c'est-à-dire des fruits et les légumes issus de l'agriculture biologique. Quels sont leurs divers avantages sur votre santé et sur la planète ? On vous en parle dans ce guide.
Légume bio : une alimentation plus saine
Si vous souhaitez miser sur une alimentation de meilleure qualité, alors optez pour les fruits et les légumes issus de l'agriculture biologique.
- Supprimez les pesticides de votre alimentation : le cahier des charges très stricte de la production bio interdit l'utilisation de pesticides chimiques, qui représentent un danger pour votre santé. Cancérigènes, perturbatrices endocriniens, ces substances n'ont définitivement pas leur place dans votre régime alimentaire.
- Éradiquez les OGM de vos assiettes : aujourd'hui, les effets néfastes des organismes génétiquement modifiés sur notre organisme ne sont pas encore totalement prouvés. Néanmoins, afin de se protéger efficacement contre les éventuels risques, il est préférable de les éviter. En misant sur une alimentation biologique, vous mettez toutes les chances de votre côté pour les supprimer de vos assiettes, car les semences OGM sont interdites dans ce type d'agriculture.
- Optez pour plus de goût : tous les consommateurs qui se sont tournés vers le biologique vous le diront, les aliments issus de cette production ont beaucoup plus de goûts que les fruits et légumes classiques. Si cela n'a pas de réel impact sur votre santé, il est cependant préférable d'apprécier ce que l'on mange, n'est-ce pas ?
Une alimentation biologique respecte la planète
Si l'agriculture biologique est à privilégier pour votre santé, elle préserve également l'environnement.
- Le respect des sols : l'agriculture traditionnelle utilise des pesticides, qui vont alors se retrouver dans les nappes phréatiques et polluent l'eau qui s'y trouve. La production biologique évite cela, mais permet également à la terre de se "renforcer" grâce aux jachères, des terrains agricoles laissés au repos.
- Le respect de la faune et de la flore : moins de pesticides permet donc la préservation de la biodiversité, de la faune et de la flore.
Vous êtes séduit par l'alimentation biologique et souhaitez trouver un grossiste en légumes et fruits bio ? Se mettre aux légumes et aux fruits biologiques c'est possible, on vous en dit un peu plus.
Légume bio pas cher, est-ce envisageable ?
Qui a dit que le légume bio pas cher n'existait pas ? Aujourd'hui, il est possible de trouver à un prix tout à fait abordable des aliments 100% biologiques, par exemple chez un maraîcher bio ou encore un magasin d'alimentation spécialisé. De plus, les producteurs bio qui proposent la vente directe vous fournissent en produits de grande qualité. N'hésitez pas à vous renseigner pour connaître les points de vente les plus proches de chez vous !